当前位置：秀男网：中国男模娱乐网中文门户站 >> 健康美 >> 塑身美体 >> 浏览文章 9个动作修炼最MAN的腿 来源：秀男国际网 作者：亚洲太子 日期：2009年04月03日 访问次数：  【字体：大 中 小】 　　别以为到了只穿长裤的季节，就不再有人注意你的腿。腿形是否优美，肌肉是否足够，线条是否修长……这年头，时髦大众们犀利的眼光绝对比X光还要厉害，你以为单凭一条裤子就能掩盖腿部缺陷，就能变得完美？NO WAY！想要拥有男人味十足、魅力指数100%的双腿，跟着时尚网抓紧修炼才是王道！   俯身腿弯举 练习肌群：大腿后侧腘绳肌。 要领：动作节奏流畅、均匀，保持呼吸顺畅，并在双脚放松的情况下，配合器材将小腿向上钩起至最大限度，同时注意在小腿向下还原至起始位置时，膝关节不要锁紧。 下一页 本文共 9 页,第  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  [9]  页 顶一下 【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【收藏此文】【关闭窗口】 上一篇:没有了 下一篇:三大明星瘦脸法成功瘦脸    搜索本文：  >>  百度  >>  谷歌  >>  雅虎   >>  搜狗   >>  有道 发表评论

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