• 男人如何壮阳 吃什么水果壮阳?

    男人如何壮阳 吃什么水果壮阳?

    2016年03月22日

    说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。 1. 荔枝 用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。 2. 莲子: 取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克...[查看全文]
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  • 盘点最容易肾虚的10类男人!

    盘点最容易肾虚的10类男人!

    2016年03月22日

    肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿...[查看全文]
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  • 怎么练习空手道 空手道与跆拳道的区别

    怎么练习空手道 空手道与跆拳道的区别

    2016年03月22日

    空手道 的练习要领,如何练习空手道?空手道是无数种的一种,也是现在最受广大青年喜爱的运动之一,空手道非常讲究技巧性。今天我们来说说空手道的练习要领,一起来了解一下要怎么练习空手道吧! 空手道是...[查看全文]
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  • 滑冰健身 滑冰技巧有哪些?

    滑冰健身 滑冰技巧有哪些?

    2016年03月22日

    滑冰作为一项新型健身运动被越来越多多的人接受,滑冰适合于各种年龄段的人群。 花样滑冰 也是很好的健身运动。那么,如何滑冰健身? 滑冰技巧 有哪些?滑冰注意事项是什么呢? 四大注意 滑冰健身不再...[查看全文]
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  • 八种俯卧撑的做法你会几种

    八种俯卧撑的做法你会几种

    2016年03月22日

    八种 俯卧撑 ,让你玩转俯卧撑。俯卧撑是最常见的一项 健身 运动,今天小编要给大家介绍八种俯卧撑,每种俯卧撑做10个,试试你的 胸肌 是不是会很酸爽,让你尽情的享受运动的快感!一起来看看吧! 踢腿俯卧...[查看全文]
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  • 引体向上怎么练 引体向上正握和反握技巧

    引体向上怎么练 引体向上正握和反握技巧

    2016年03月22日

    引体向上 怎么练习,如何正握和反握。引体向上有正握和反握两种,但是正握和反握都该怎么做呢?引体向上的正握反握能锻炼哪些肌肉呢?引体向上的锻炼又有什么注意事项呢?随小编一起来了解一下吧! 引体...[查看全文]
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  • 哑铃锻炼有什么好处?哑铃锻炼误区

    哑铃锻炼有什么好处?哑铃锻炼误区

    2016年03月22日

    哑铃 锻炼的好处,用哑铃锻炼的误区。哑铃是 健身 运动中常见的一种器材,利用哑铃来进行锻炼可以锻炼到全身的肌肉,今天我们来了解一下哑铃锻炼有什么好处?及利用哑铃锻炼有什么误区!一起来看看吧! ...[查看全文]
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  • 男士减肥健身操图解 全身的肌肉锻炼

    男士减肥健身操图解 全身的肌肉锻炼

    2016年03月22日

    男士减肥 健身 操图解,让你快速拥有完美身材。今天以后,你再也不用羡慕别人的完美身材了,最有效的男士减肥 健身操 图解,让你快速拥有完美身材,这套减肥操能让你的全身的肌肉都跟着运动起来!快随小编一...[查看全文]
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  • 男人肚皮舞消除啤酒肚 男性如何消除“啤酒肚”

    男人肚皮舞消除啤酒肚 男性如何消除“啤酒肚”

    2016年03月22日

    男性 肚皮舞 ,轻松消除啤酒肚。肚皮舞不单单是女人的专利哦,男士也可以跳肚皮舞哦!今天小编要给大家介绍的就是男士可以跳的肚皮舞,跳男士肚皮舞可以轻松消除啤酒肚!一起来看看吧! 跳肚皮舞消除啤酒...[查看全文]
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  • 男人专属的瑜伽动作 男士瑜伽

    男人专属的瑜伽动作 男士瑜伽

    2016年03月22日

    男士 瑜伽 动作,只属于男士的瑜伽动作。瑜伽不仅仅是女士的特权哦,男士也有专属的瑜伽动作,今天小编要给大家介绍的就是专属于男士的瑜伽动作,每一招都会让你更man,随小编一起来了解一下吧! 不要轻易...[查看全文]
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  • 怎么训练上肢力量 上肢力量训练技巧

    怎么训练上肢力量 上肢力量训练技巧

    2016年03月22日

    生活中很多人都想加强上肢力量的锻炼,毕竟上肢力量的大小直接决定了人们的运动能力。那么, 锻炼上肢力量的方法有哪些?小编分别从手腕、前臂、手指三个方面为大家讲解。 一、手腕力量的练习: 比较容...[查看全文]
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  • 保龄球怎么打 保龄球的玩法规则

    保龄球怎么打 保龄球的玩法规则

    2016年03月22日

    保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及,人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最 初,天主教徒在教堂走廊里安放木柱,用石头滚地击之...[查看全文]
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